2015/11/06
おかあさんといっしょにつくろう♪
★オレンジトマト
トマトがにがてな子にもおすすめ
★ラッシー
カルシウムたっぷり!
★オレンジトマト
[材料]
・オレンジジュース(果汁100%のもの) 1/4カップ
・トマト(かわごとすりおろす) 1/3カップ
[作り方] コップにオレンジジュースとトマトのすりおろしをいれ、スプーンでよくまぜる。
★ラッシー
[材料]
・牛乳 1/2カップ
・プレーンヨーグルト 1/4カップ
・はちみつ おおさじ1~2
・レモンかライムのしぼり汁 すこし
[作り方] コップにヨーグルトとはちみつを入れてまぜる。そこに牛乳をいれ、よくまぜる。
このみでレモンまたはライムのしぼり汁をいれる。
コップのふちにレモンまたはライムのわぎりをかざる。