おいしいおやつのつくりかた

おかあさんといっしょにつくろう♪

★オレンジトマト
トマトがにがてな子にもおすすめ

★ラッシー
カルシウムたっぷり！

★オレンジトマト
[材料]
・オレンジジュース（果汁100%のもの）　1/4カップ
・トマト（かわごとすりおろす）　1/3カップ

[作り方]　コップにオレンジジュースとトマトのすりおろしをいれ、スプーンでよくまぜる。


★ラッシー
[材料]
・牛乳　1/2カップ
・プレーンヨーグルト　1/4カップ
・はちみつ　おおさじ1～2
・レモンかライムのしぼり汁　すこし

[作り方]　コップにヨーグルトとはちみつを入れてまぜる。そこに牛乳をいれ、よくまぜる。
このみでレモンまたはライムのしぼり汁をいれる。
コップのふちにレモンまたはライムのわぎりをかざる。