おいしいおやつのつくりかた

おかあさんといっしょにつくろう♪

★オレンジトマト
トマトがにがてな子にもおすすめ

★ラッシー
カルシウムたっぷり!

★オレンジトマト
[材料]
・オレンジジュース(果汁100%のもの) 1/4カップ
・トマト(かわごとすりおろす) 1/3カップ

[作り方] コップにオレンジジュースとトマトのすりおろしをいれ、スプーンでよくまぜる。


★ラッシー
[材料]
・牛乳 1/2カップ
・プレーンヨーグルト 1/4カップ
・はちみつ おおさじ1~2
・レモンかライムのしぼり汁 すこし

[作り方] コップにヨーグルトとはちみつを入れてまぜる。そこに牛乳をいれ、よくまぜる。
このみでレモンまたはライムのしぼり汁をいれる。
コップのふちにレモンまたはライムのわぎりをかざる。